ضدآفتاب یکی از محصولات بهداشتی ضروریست که از پوست شما در برابر اشعه UV خورشید محافظت می‌کند. ضدآفتاب‌های مختلف با اس پی اف‌های متفاوت در بازار وجود دارد: کرم، لوسیون و اسپری با سطح محافظتی 15 تا 50 یا حتی 100. با این وجود، برخی ترجیح می‌دهند تا به دلایل متفاوت (هزینه، راحتی استفاده یا حتی بی‌خطر بودن) خودشان در منزل، ضدآفتاب درست کنند. در این مقاله مبیت، به باورهای رایجی که درباره ضدآفتاب‌های خانگی وجود دارد، می‌پردازیم و در انتها، دستور ساخت ضدآفتابی خانگی را به شما می‌دهیم که واقعا توانایی محافظت از پوست شما را دارد.
ضدآفتاب موثر چه ویژگی‌هایی دارد؟
ضدآفتاب یکی از محصولاتی است که برای فهمیدن آنچه که روی لیبل محصول نوشته است، نیاز به دیکشنری مخصوص دارید. برای فهمیدن اینکه یک ضدآفتاب خوب چگونه است، باید به اصطلاحاتی که در مورد این محصول بهداشتی به کار برده میشود، دقت کرد.
SPF
SPF مخفف کلمات Sun Protection Factor یا همان فاکتور محافظتی در برابر آفتاب است. فاکتوری بر اساس شماره که میزان حفاظت محصول از پوست شما در برابر اشعه UVB را تخمین می‌زند.
وسیع الطیف بودن (Broad spectrum)
ضدآفتاب‌های وسیع الطیف از پوست شما در برابر اشعه‌های UVB و همچنین، اشعه UVA محافظت می‌کنند. اشعه‌های UVB ارتباط نزدیکی با ایجاد سرطان پوست دارند و اشعه‌های UVA نیز می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند و به لایه‌های عمقی پوست بروند و باعث افزایش سرعت ایجاد چین و چروکها شوند. به همین دلیل است که بهترین ضدآفتاب‌ها، انواع وسیع الطیف آنها هستند.
ضدآفتاب فیزیکی
این اصطلاح برای محصولاتی استفاده میشود که با قرار گرفتن روی لایه خارجی پوست، (بر خلاف ضدآفتاب‌های شیمیایی که جذب می‌شوند) از پوست محافظت می‌کنند. اکثر محصولات ضدآفتاب موجود در بازار، حاوی ترکیبی از ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی هستند.
فیلترهای حفاظت از آفتاب شیمیایی
در سال‌های اخیر برخی از ترکیبات خاص ضدآفتاب‌ها مورد بررسی دقیق‌تری قرار گرفتند زیرا باعث افزایش تخریب پوست می‌شدند و حتی در ایجاد ریسک ابتلا به برخی از سرطان‌ها دخیل بودند. اکسیبنزون، رتینیل پالمیتات و پارابن‌ها از جمله این مواد اولیه هستند که مصرف کنندگان باید نسبت به وجود آنها در محصولات مراقب باشند.
ضدآفتاب طبیعی
ضدآفتاب‌های طبیعی به دسته‌ای از محصولات و ترکیبی از مواد اولیه گفته میشود که حاوی فیلترهای حفاظت از آفتاب شیمیایی نباشند. این محصولات معمولا فاقد پارابن‌ها و سایر مواد اولیه نظیر اکسی بنزون، اووبنزون، اکتیسالات، اکتوکرلین، هوموسالات، و اکتینوکسات هستند.
اکثر ضدآفتاب‌های طبیعی از مواد اولیه استخراج شده از گیاهان برای پوشش پوست و دفع اشعه UV از سطح پوست، استفاده می‌کنند. مواد اولیه فعال نیز به جای مواد شیمیایی از مواد معدنی نظیر تیتانیوم دی اکسید یا زینک اکسید گرفته می‌شوند.
دستور تهیه ضدآفتاب‌های خانگی
دستورهای متفاوتی در اینترنت وجود دارد اما تعداد کمی از آنها واقعا از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر و سرطان‌زای UVB و UVA محافظت می‌کنند. در ادامه، دستور درست کردن ضدآفتابی را به شما می‌دهیم که تا حد زیادی موثر خواهد بود.
ضدآفتاب خانگی با روغن نارگیل و آلوئه‌ورا
تحقیقات نشان داده است که هم روغن نارگیل و هم آلوئه‌ورا از سوختگی پوست جلوگیری کرده و آن را درمان می‌کنند. دقت داشته باشید که این ضدآفتاب، ضدآب نیست و باید هر چند ساعت یکبار تمدید شود.
مواد اولیه
یک چهارم پیمانه روغن نارگیل (spf 7 دارد)
2 قاقشق غذاخوری (یا بیشتر) پودر زینک اکسید
یک چهارم پیمانه ژل خالص آلوئه‌ورا (باید حداقل 50 درصد یا بیشتر آلوئه‌ورای خالص داشته باشد)
25 قطره روغن برای معطر شدن و افزایش اس پی اف
یک پیمانه یا کمتر، روغن شی باتر برای قابلیت پخش شوندگی
1- تمام مواد اولیه، به جز زینک اکسید و ژل آلوئه‌ورا، رادر ظرفی مخلوط کنید. اجازه دهید تا شی باتر و روغن‌ها بر روی حرارت متوسط ذوب شده و با یکدیگر مخلوط شوند.
2- قبل از اضافه کردن آلوئه‌ورا، اجازه دهید تا مواد برای چندین دقیقه کمی خنک شوند.
3- قبل از اضافه کردن زینک اکسید اجازه دهید تا مخلوط کاملا خنک شود. پس از مخلوط کردن تمام مواد، به قدری ترکیب را هم بزنید که زینک اکسید کاملا حل شود.
این مواد را در ظرف شیشه‌ای درب داری در یخچال نگه دارید.
