{"id":43586,"date":"2025-03-29T14:45:44","date_gmt":"2025-03-29T11:15:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/?p=43586"},"modified":"2025-05-05T14:25:41","modified_gmt":"2025-05-05T10:55:41","slug":"the-best-calorie-counter-app","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/the-best-calorie-counter-app\/","title":{"rendered":"\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0647\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0635\u0628 \u06cc\u06a9 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u062f \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.mobit.ir\/\"><strong>\u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0645\u0628\u06cc\u062a<\/strong><\/a> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n<p>[toc]<\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631\u060c \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a) \u0648 \u06af\u0627\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc) \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0639\u0635\u0631 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062b\u0628\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0648 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u060c \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f!<\/p>\n<h3>\u06f1. MyFitnessPal \u2013 \u0645\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u067e\u0627\u0644 (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0627\u0645\u0639)<\/h3>\n<p>\u0645\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u067e\u0627\u0644 (MyFitnessPal) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 11 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0635\u0631\u0641\u0647\u200c\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0642\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u067e\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Fitbit\u060c Garmin \u0648 Apple Health \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0622\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u060c \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u0632\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628\u060c \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 (\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646) \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0641\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u200c\u06af\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u067e\u0627\u0644:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f1\u06f1 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u063a\u0630\u0627<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0648 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/www.mobit.ir\/search\/category-smart-watch?category_slug=smart-watch&amp;category_id=63\"><strong>\u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f<\/strong><\/a><\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43598 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/32.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u067e\u0627\u0644 (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0627\u0645\u0639)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/32.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/32-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/32-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/32-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/32-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f2. YAZIO \u2013 \u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0648 (\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc)<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u060c \u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0648 (YAZIO) \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0635\u0631\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0642\u0646\u062f\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u0622\u0646\u060c \u0628\u062e\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 (Intermittent Fasting) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 YAZIO \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0648:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/li>\n<li>\u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0628\u0635\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u0622\u0628 \u0648 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43597 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/YAZIO.jpg\" alt=\"YAZIO \u2013 \u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0648 (\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/YAZIO.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/YAZIO-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/YAZIO-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/YAZIO-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/YAZIO-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f3. Lose It! \u2013 \u0644\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062a (\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646)<\/h3>\n<p>\u0644\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062a (Lose It!) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062b\u0628\u062a \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0644\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<br \/>\n\u0627\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mobit.ir\/product\/green-lion-smart-body-scale-with-8-electrodes\">\u00a0<strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u06af\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0628\u06cc\u062a<\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/www.mobit.ir\/product\/green-lion-smart-body-scale-with-8-electrodes\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43605 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/676f957b4c8c0.png\" alt=\"\u062a\u0631\u0627\u0632\u0648\u06cc \u06af\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0646\" width=\"296\" height=\"296\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/676f957b4c8c0.png 296w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/676f957b4c8c0-100x100.png 100w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/676f957b4c8c0-150x150.png 150w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/676f957b4c8c0-200x200.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 296px) 100vw, 296px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>[dropcap][\/dropcap]<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0644\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u062f\u0641<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634<\/li>\n<li>\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc<\/li>\n<li>\u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43596 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lose-It.jpg\" alt=\"Lose It! \u2013 \u0644\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062a (\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lose-It.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lose-It-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lose-It-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lose-It-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lose-It-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f4. FatSecret \u2013 \u0641\u062a\u200c\u0633\u06cc\u06a9\u0631\u062a (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc)<\/h3>\n<p>\u0641\u062a\u200c\u0633\u06cc\u06a9\u0631\u062a (FatSecret) \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062b\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062b\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f \u06cc\u0627 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u062a\u200c\u0633\u06cc\u06a9\u0631\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 Google Fit \u0648 Fitbit \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u062e\u0634 &#8220;\u062f\u0641\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc&#8221; \u06cc\u0627 Food Diary \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0642\u0648\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0627\u0634\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0641\u062a\u200c\u0633\u06cc\u06a9\u0631\u062a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0641\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc (Food Diary)<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f<\/li>\n<li>\u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0648 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 Fitbit \u0648 Google Fit<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43595 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/FatSecret.jpg\" alt=\"FatSecret \u2013 \u0641\u062a\u200c\u0633\u06cc\u06a9\u0631\u062a (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/FatSecret.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/FatSecret-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/FatSecret-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/FatSecret-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/FatSecret-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f5. Cronometer \u2013 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631 (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627)<\/h3>\n<p>\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631 (Cronometer) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0648\u06af\u0627\u0646\u060c \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u062b\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a) \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0622\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f. \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f USDA \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0642\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647\u060c \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u0646\u06af\u0631 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc (USDA \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647)<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/li>\n<li>\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0648 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u062f\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43594 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Cronometer.jpg\" alt=\"Cronometer \u2013 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u0645\u062a\u0631 (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Cronometer.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Cronometer-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Cronometer-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Cronometer-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Cronometer-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u06f6. Lifesum \u2013 \u0644\u0627\u06cc\u0641\u200c\u0633\u0627\u0645 (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f)<\/h3>\n<p>\u0644\u0627\u06cc\u0641\u200c\u0633\u0627\u0645 (Lifesum) \u06cc\u06a9 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u067e\u0633\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0644\u0627\u06cc\u0641\u200c\u0633\u0627\u0645 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0630\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647\u200c\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0648&#8230; \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u062e\u0648\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u060c \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628\u060c \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0644\u0627\u06cc\u0641\u200c\u0633\u0627\u0645:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639<\/li>\n<li>\u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628<\/li>\n<li>\u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u067e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43593 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lifesum.jpg\" alt=\"Lifesum \u2013 \u0644\u0627\u06cc\u0641\u200c\u0633\u0627\u0645 (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lifesum.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lifesum-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lifesum-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lifesum-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Lifesum-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f7. Calorie Counter by Nutritionix \u2013 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0634\u0646\u06cc\u06a9\u0633 (\u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642)<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0634\u0646\u06cc\u06a9\u0633 (Calorie Counter by Nutritionix) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u062f\u0642\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 Nutritionix \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 800 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u062b\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627 (Voice Logging)\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0648\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mobit.ir\/product\/glorimi-gl1-smart-lady-watch\"><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647!<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mobit.ir\/product\/glorimi-gl1-smart-lady-watch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43606 size-medium\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/67d52b795bb76-300x300.webp\" alt=\"\u0633\u0627\u0639\u062a \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06af\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0645\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/67d52b795bb76-300x300.webp 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/67d52b795bb76-100x100.webp 100w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/67d52b795bb76-600x600.webp 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/67d52b795bb76-150x150.webp 150w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/67d52b795bb76-768x768.webp 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/67d52b795bb76-200x200.webp 200w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/67d52b795bb76.webp 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a Calorie Counter by Nutritionix:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f<\/li>\n<li>\u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 Nutritionix<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/li>\n<li>\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43592 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Calorie.jpg\" alt=\"Calorie Counter by Nutritionix \u2013 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0634\u0646\u06cc\u06a9\u0633 (\u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Calorie.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Calorie-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Calorie-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Calorie-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Calorie-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f8. SparkPeople \u2013 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u06a9\u200c\u067e\u06cc\u067e\u0644 (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644)<\/h3>\n<p>\u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u06a9\u200c\u067e\u06cc\u067e\u0644 (SparkPeople) \u06cc\u06a9 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0628\u0647\u200c\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0648 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062b\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f\u060c \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u060c \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628\u060c \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. SparkPeople \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u06a9\u200c\u067e\u06cc\u067e\u0644:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0648 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0622\u0628 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43588 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/SparkPeople.jpg\" alt=\"SparkPeople \u2013 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u06a9\u200c\u067e\u06cc\u067e\u0644 (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/SparkPeople.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/SparkPeople-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/SparkPeople-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/SparkPeople-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/SparkPeople-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f9. HealthifyMe \u2013 \u0647\u0644\u062b\u06cc\u0641\u0627\u06cc\u200c\u0645\u06cc (\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc)<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0647\u0646\u062f \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u060c \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u063a\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0642\u062a \u0648 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0642\u0628\u0627 \u06a9\u0645 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0647\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 Ria \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062d\u0648\u0631 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628\u060c \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u063a\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0647\u0644\u062b\u06cc\u0641\u0627\u06cc\u200c\u0645\u06cc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0645\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc Ria<\/li>\n<li>\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0622\u0628 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0648\u06af\u0644 \u0641\u06cc\u062a<\/li>\n<li>\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43591 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/HealthifyMe.jpg\" alt=\"HealthifyMe \u2013 \u0647\u0644\u062b\u06cc\u0641\u0627\u06cc\u200c\u0645\u06cc (\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/HealthifyMe.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/HealthifyMe-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/HealthifyMe-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/HealthifyMe-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/HealthifyMe-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f1\u06f0. Simple \u2013 \u0633\u06cc\u0645\u067e\u0644 (\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f)<\/h3>\n<p>Simple \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 &#8220;\u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628&#8221; \u06cc\u0627 Intermittent Fasting \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0642\u0628\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u060c \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0648\u0633\u0648\u0627\u0633\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<br \/>\nSimple \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">[button color=&#8221;primary&#8221; size=&#8221;medium&#8221; link=&#8221;https:\/\/www.mobit.ir\/search\/category-smart-watch-wristband&#8221; icon=&#8221;&#8221; target=&#8221;true&#8221; nofollow=&#8221;false&#8221;]\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a![\/button]<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u0645\u067e\u0644:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a<\/li>\n<li>\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\/\u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647<\/li>\n<li>\u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u0627\u0644 \u0648 \u0633\u0628\u06a9<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43590 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Simple.jpg\" alt=\"Simple \u2013 \u0633\u06cc\u0645\u067e\u0644 (\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f)\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Simple.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Simple-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Simple-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Simple-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Simple-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u06f1\u06f1. MyNetDiary \u2013 \u0645\u0627\u06cc \u0646\u062a\u200c\u062f\u0627\u06cc\u0631\u06cc (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc)<\/h3>\n<p>MyNetDiary \u0627\u0632 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062c\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0645\u06cc (GI)\u060c \u062a\u0639\u0642\u06cc\u0628 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f\u060c \u0648\u0631\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a\u06cc\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc\u060c \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0648\u062f \u063a\u0630\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0648\u0632\u0646\u060c \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc \u0646\u062a\u200c\u062f\u0627\u06cc\u0631\u06cc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0645\u06cc<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/li>\n<li>\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u062f\u0631\u0634\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0648\u062f \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43589 size-full\" src=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MyNetDiary.jpg\" alt=\"MyNetDiary \u2013 \u0645\u0627\u06cc \u0646\u062a\u200c\u062f\u0627\u06cc\u0631\u06cc (\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc) MyNetDiary \u0627\u0632 \u062f\u0642\u06cc\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MyNetDiary.jpg 800w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MyNetDiary-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MyNetDiary-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MyNetDiary-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MyNetDiary-200x125.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h4>\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/h4>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0647\u200c\u062c\u0627\u0646\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c MyFitnessPal \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c YAZIO \u0648 Cronometer \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f.<br \/>\n\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c Lose It! \u0628\u0627 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 FatSecret \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0633\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631<\/h4>\n<p><strong>\u06f1. \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><br \/>\n\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n<strong>\u06f2. \u062f\u0642\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><br \/>\n\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0648\u0631\u0648\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n<strong>\u06f3. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/strong><br \/>\n\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u067e\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 YAZIO \u0648 FatSecret \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<br \/>\n<strong>\u06f4. \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/strong><br \/>\n\u0628\u0644\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 Fitbit\u060c Apple Watch \u0648 Google Fit \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<br \/>\n<strong>\u06f5. \u0622\u06cc\u0627 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/strong><br \/>\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0644\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u067e\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0647\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0635\u0628 \u06cc\u06a9 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":240,"featured_media":43603,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[519],"tags":[],"class_list":["post-43586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-useful-app"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/240"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43586"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43951,"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43586\/revisions\/43951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mobit.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}