تغذیه و رژیم
-
8 خاصیت جوانه گیاهان
جوانه گیاهان مختلف، از گندم و ماش گرفته تا عدس و نخود، و خواص بینظیر آنها از قدیم در ایران…
بیشتر بخوانید » -
بهترین اسموتی ها برای قبل و بعد از ورزش
مهم نیست که ورزشکار حرفهای هستید یا تازه فیتنس را شروع کرده اید، یکی از مهمترین و البته بامزهترین کارهایی…
بیشتر بخوانید » -
شیر گاو یا شیر گیاهی؟
شیر گاو یکی از پرمصرفترین انواع لبنیات در میان مردم است و هر جایی میتوان رد و اثر شیر گاو…
بیشتر بخوانید » -
کدام مواد غذایی واقعا سوپرفود هستند؟
متخصصین تغذیه معتقدند که اصطلاح “سوپرفود” برای مقاصد بازاریابی اختراع شده است تا بر ترندهای غذایی و فروش محصولات تاثیر…
بیشتر بخوانید » -
6 خاصیت ثابت شده خرما
خرما، درختی ارزشمند و باستانی است که در بسیاری از نواحی گرم و حارهای دنیا رشد میکند. خرما از قدیم…
بیشتر بخوانید » -
قووتو، ترکیبی قدرتمند از کرمان
سوغاتیهای کرمان به معنی واقعی کلمه، منحصربهفرد و شگفت انگیز هستند، از قالی و پته گرفته تا ظروف مسی و…
بیشتر بخوانید » -
11 غذای عالی برای کاهش استرس
هرچند استرسهای دورهای و گهگاهی غیر قابل اجتناب هستند اما استرس مزمن میتواند اثرات جدی بر سلامت روح و بدن…
بیشتر بخوانید » -
خواص بی نظیر جو دوسر
جو دوسر با ویتامینها و فیبر بالایی که دارد، یکی از مغذیترین غلات کامل دنیاست. در این مقاله، به خواص…
بیشتر بخوانید » -
5 سبک آشپزی سالم از سراسر دنیا
بسیاری از سبکهای آشپزی نقاط مختلف دنیا، بر پایه مواد اولیه طبیعی و فرآوری نشده هستند و روشهای طبخ آنها…
بیشتر بخوانید » -
چه منبع کلاژنی مناسب شماست؟
کدام یک برای شما بهتر و کاربردیتر است؟ پودر کلاژن، پاستیل کلاژن یا غذاها و محصولات موضعی حاوی کلاژن. شاید…
بیشتر بخوانید »